Большинство несчастий случаются лишь потому, что наш ум блуждает где-то далеко в прошлом, снова и снова переживая те ситуации, которые изменить невозможно.

Примерно 90 процентов населения мира состоит из личностей, застрявших в прошлом. Это огромное количество людей, которые идут по неверному пути. Застрять в прошлом – это значит провести жизнь во тьме.

Просто отпустите прошлое!

Вы не можете позволить прошлому вести войну с вашим настоящим и будущим, поэтому просто отпустите его и начните жить осознанной жизнью.

Большинство несчастий с людьми случаются лишь потому, что их ум блуждает где-то далеко в прошлом, снова и снова переживая те ситуации, которые человек не способен изменить.

Стоит напомнить, что люди до сих пор все еще не изобрели машину времени, поэтому вы просто должны отпустить то, что с вами было когда-то.

Хотя это может быть совсем непросто. Прошлые события давят на вашу душу. Любые решения, которые вы приняли в прошлом: неправильные идеи, расставания с дорогими людьми, ожидания, желания, плохие привычки, ложные убеждения и нездоровые отношения – все это нельзя изменить с помощью лишь одной силы мысли.

Такого рода вещи не могут быть отменены, но могут быть исправлены в настоящем или в будущем. Но вы ничего не сможете изменить одними лишь размышлениями о прошлом – вы просто напрасно потратите свое время (которое является самым ценным ресурсом), к тому же все эти мысли могут даже вызвать у вас болезнь.

Все болезни происходят от плохих мыслей. Мысли о негативных вещах влияют не только на наш разум, но и тело – вплоть до того, что меняется даже выражение нашего лица. Из-за отсутствия положительных вибраций система человеческого организма дает сбой, переставая работать должным образом.

Это можно сравнить с проникшим в компьютер вирусом, который способен замедлить работу компьютера или даже повредить некоторые его элементы.

К счастью, в электронном мире неисправные элементы легко меняются. Но в реальной жизни поврежденные части нашего организма мы уже не поменяем.
Даже это вы сможете понять умом, будет очень трудно поменять свой образ жизни в соответствии с этим знанием.

Знать и делать – это совершенно разные вещи.

Я понимаю, что современные люди детально знают, что именно нужно делать, чтобы отпустить прошлое. Но они и спустя три года все еще продолжают заходить на странички своих бывших возлюбленных в социальных сетях.

Вот поэтому всех людей можно разделить на три группы:

1) Люди, которые что-то делают;

2) Люди, которые наблюдают за происходящим;

3) Люди, которые задаются вопросом: «что произошло?»

Если вы не входите в первую группу, значит, вы рискуете начать двигаться в неправильном направлении, чтобы затем все время спрашивать «что же случилось?»

И все происходит лишь из-за того, что вы настолько сильно застряли в прошлом, что оказались просто не в состоянии что-либо сделать в настоящем и в будущем.

Для избавления от прошлого я использую несколько эффективных методов.

Для начала вам нужно глубоко вдохнуть десять раз и восстановить поток энергии в своем теле. После чего перейдите к упражнению на осознанность.
Посмотрите на ситуацию из своего прошлого со стороны – как совершенно посторонний человек, как представитель группы людей, которые лишь наблюдают за происходящим. Осознайте ситуацию и просто поместите ее в свой ящик опыта.

И открывайте этот ящик лишь тогда, когда вам понадобиться извлечь из этого опыта ценный урок. Это позволит вам стать в будущем миллионером или даже миллиардером.

Из вышесказанного можно вывести формулу успеха. Предыдущий опыт + усилие воли в настоящем + небольшое предвидение в будущем = жизнь, о которой вы всегда мечтали.

Если вы будете использовать эту формулу в своей жизни, вы сможете добиться успеха. И помните:

«ЗАСТРЯТЬ В ПРОШЛОМ – ЭТО ПРОВЕСТИ ЖИЗНЬ ВО ТЬМЕ».

Постоянное чувство вины перед определенными людьми может сильно мешать человеку жить полноценной жизнью. Если человек способен испытывать такие эмоции, то это значит, что на самом деле он очень сожалеет о своем поступке и не знает, как можно это исправить. Именно поэтому он и живет долгие годы с этим тягостным ощущением, хотя ему ничего не мешает хотя бы попытаться что-то изменить. Возможно, есть несколько правильных решений, как избавиться от чувства вины и начать жить без эмоциональной обузы?

Как избавиться от чувства вины, которое постоянно мучает вас?

Научиться извиняться

Если человек чувствует вину перед кем-то, то ему следует попытаться искренне извиниться, возможно, оппонент примет извинения,и с ним удастся наладить общение. Не стоит думать о гордости, нужно уметь находить в себе силы признавать ошибки, ведь в этом нет ничего стыдного, наоборот, такое качество в человеке всегда будет достойно большего уважения.

Чаще всего люди боятся приносить свои извинения, потому что считают, что близкий человек их просто не примет. Но, в любом случае, надо попробовать это сделать, чтобы потом не жалеть. Даже если человек не примет извинений, все равно должно стать легче от того, что была сделана попытка все исправить.

Научиться совершать поступки

Исправить какое-то серьезное предательство бывает практически невозможно, и одними извинениями прощение человека вряд ли удастся заслужить. Некоторые люди считают, что в таком случае что-то делать вообще бесполезно, и продолжают дальше себя мучить чувством вины. Конечно, исправить серьезную ошибку сложно, но попытаться что-то сделать все-таки стоит. Например, можно сделать для человека что-то хорошее, то есть совершить настоящий и искренний поступок. Возможно, это поможет добиться его прощения. Кроме того, если помочь близкому человеку решить какую-то его проблему, то скорее всего он изменит свое отношение.

Научиться делать выводы

Если после множества извинений и поступков так и не удалось добиться прощения, то следует запомнить навсегда этот жизненный урок и больше никогда не совершать таких серьезных ошибок. Возможно, жизнь специально предоставила такой поворот, чтобы человек смог измениться. Конечно, будет тяжело осознавать, что прощения добиться не получится, но все же, надо стараться жить дальше и налаживать свой эмоциональный фон.

Спустя длительное время чувство вины удастся заглушить, но это произойдет только после того, как получится полностью изменить свою жизнь и стать совершенно другим человеком.

Самое главное, нужно помнить, что в новой жизни нельзя совершать одни и те же ошибки дважды

Представьте себе путь из пункта А в пункт Б. Это дорога из прошлого в будущее, на которой вы сейчас находитесь. Вы думаете, что вы движетесь по ней, но на самом деле вы стоите, пребываете в настоящем. И вы НИКОГДА не догоните тот пункт Б в будущем, потому что вы всегда будете в настоящем. Единственное, что вы можете сделать - это создать то, что вы хотите в будущем, уже сейчас. То есть, не тянуться к будущему, а притянуть его к себе.

Мы привыкли к тому, что нам твердят о силе мысли и том, что мы сами строим свое будущее. Это все про выбор, правда. Но когда мы своими мыслями улетаем в “будущее”, то теряем ценные моменты настоящего.

Когда мы застреваем в прошлом (а это мы обожаем делать), мы, опять-таки, теряем всю ценность момента.

Не ты идешь к будущему, а будущее идет к тебе через энергию и мышление.
Люди застряли в прошлом: прошлых эмоциях, мыслях, убеждениях, и это не дает возможности двигаться вперед. Они врут себе, что у них нет мечт (хотя они есть, но люди себе в этом не признаются). Люди прокручивают постоянно прошлую ситуацию. Особенно этим грешат женщины, которые любят зависать в прошлых ситуациях “А что, если бы я сказала по-другому? Поступила бы иначе?” и тд. Из-за этого очень тяжело двигаться дальше, потому что тело застряло в прошлом, особенно в прошлых эмоциях.

Потому первым шагом работы над собой должна быть работа со своим прошлым! Прошлыми мыслями и убеждениями. Нужно отпустить свои ситуации и проработать эмоции. Почему это важно? Потому что все это приводит к автоматическим программам, которые оказывают очень сильное влияние на человека.

Допустим, тебя однажды предали. Ты начинаешь верить, что все вокруг тебя предают, не открываешься людям и не доверяешь. Настолько ты сильно в это веришь, что сам себе привлекаешь эти ситуации. Из-за состояния, когда мы нагнетаем и выносим себе мозг по поводу прошлого, возникают болезни.

Негативные эмоции приводят к стрессу. Стресс - это попадание организма в режим выживания. В режиме выживания мы не чувствуем настоящий момент, уходя либо в прошлые обиды и переживания, либо в страх перед будущим.

Как распознать, что вы в режиме выживания?

Во-первых, преобладание негативных эмоций: гнев, раздражение, досада. Это нормально испытывать все из перечисленного, но ненормально жить только этими эмоциями регулярно. Во-вторых, это перманентное состояние напряжения. Человек, который живет в моменте, не напряжен, потому что ему не о чем переживать. Переживания бывают либо о том, что уже случилось (и ничего не исправить, так зачем переживать) либо о том, что может случится (неизвестное будущее, зачем переживать?

Если вы в описании узнали себя, и поняли, что находитесь в режиме выживания, время поработать над собой. Это может быть глубокая работа с психологом, самостоятельный поиск ответов на свои вопросы, трансформация убеждений и тд.

Главное - отыскать автоматические программы, которые мешают жить в моменте и притягивать позитивное будущее. Трансформировать убеждения на позитивные, отпустить прошлое -и притянуть будущее!

И все получится!

Жми «Нравится » и получай лучшие посты в Фейсбуке!