Фобия является сильным, постоянным страхом перед какой-либо ситуацией, предметом, действием, или опеределенным лицом.
Основным симптомом этого заболевания является чрезмерное, необоснованное желание избежать опасного предмета, ситуации.
Фобии, как предполагается, прививаются с наследственностью, на генетическом уровне, а также, могут появляться в течение жизни человека по мере попадания им в ту или иную ситуацию.
Список фобий с пояснениями
Список фобий содержит более 540 позиций с кратким описанием каждой и ссылкой на подробную статью.А-
- - боязнь мытья или купания.
(Авиатофобия) - боязнь перед полетами.
Аврорафобия - боязнь северного сияния.
Автодисомофобия - боязнь того, что имеет мерзкий запах.
Автоматонофобия - боязнь перед манекенами, аниматронными существами (двигающиеся), восковыми фигурами.
Автомисофобия - боязнь быть грязным.
Автофобия - боязнь одиночества или самого себя.
Агатеофобия - боязнь безумия.
Агиофобия - боязнь святых или святых вещей.
Агирофобия - боязнь улиц или переходил улицу.
Аглиофобия - боязнь боли.
- боязнь многолюдных, общественных мест.
Аграфобия - боязнь сексуальных домогательств.
Агризоофобия - боязнь диких животных.
Айлурофобия - боязнь кошек.
Айхмофобия - боязнь перед иглами или острыми предметами.
Акарофобия - боязнь кожного зуда или насекомых, которые вызывают зуд. - - боязнь высоты.
Акустикофобия - боязнь шума.
Алгофобия - боязнь боли.
Алекторофобия - боязнь кур.
Аллиумфобия - боязнь чеснока.
Аллодоксафобия - боязнь мнений.
Альбуминурофобия - боязнь перед заболеванием почек. - - боязнь высоты.
Амаксофобия - боязнь езды в автомобиле.
Аматофобия - боязнь пыли.
Амбулофобия - боязнь ходить.
Амихофобия - боязнь царапин или быть поцарапанным.
Амнезифобия - боязнь амнезии.
Анаблефобия - боязнь смотреть вверх.
- боязнь того, что за тобой следит утка.
Ангинофобия - боязнь стенокардии, удушья или тесноты.
Англофобия - боязнь Англии или английской культуры и т.д.
Ангрофобия - боязнь гнева или злобы.
Андрофобия - боязнь мужчин.
Анемофобия (Анкраофобия) - боязнь потоков воздуха или ветраАнкилофобия - боязнь неподвижности сустава.
Анкраофобия (Анемофобия) - боязнь ветра.
Антлофобия - боязнь наводнений.
- боязнь общения с людьми или обществом.
Антрофобия (Антофобия) - боязнь цветов.
Ануптафобия - боязнь остаться одному.
Апейрофобия - боязнь бесконечности.
- боязнь пчел.
Апотемнофобия - боязнь людей с ампутацией.
Арахибутирофобия - боязнь арахисового масла, прилипшего к краю рта.
(Арахнефобия) - боязнь пауков.
Аритмофобия - боязнь чисел.
Арренфобия - боязнь мужчин.
Арсонфобия - боязнь огня.
Асимметрифобия - боязнь асимметричных вещей.
Астенофобия - боязнь обморока или слабости.
Астрафобия (Астрапофобия, Цераунофобия) - боязнь грома и молнии.
Астрофобия - боязнь звезд или небесного пространства.
Атазагорафобия - боязнь быть забытым или игнорируемым.
Атаксиофобия - боязнь атаксии (мышечная несогласованность).
Атаксофобия - боязнь расстройства или неряшливости.
Ателофобия - боязнь несовершенства.
Атефобия - боязнь обрушений или завалов.
Атихифобия - боязнь неудачи.
Атомософобия - боязнь атомных взрывов.
Аулофобия - боязнь флейты.
Аурофобия - боязнь золота.
Афенфосмфобия (Гаптофобия) - боязнь прикосновения.
Ахлюофобия - боязнь темноты.
Ацерофобия - боязнь кислоты.
Аэроакрофобия - боязнь открытых возвышенных мест.
Аэронаусифобия - боязнь рвоты в воздушном пространстве.
- это боязнь полетов, авиаперелетов.
Б-
- Базмофобия - боязнь перед лестницей или крутыми склонами.
Базофобия - боязнь глубины.
Бактериофобия - боязнь бактерий.
Баллистофобия - боязнь ракет или пуль.
Барофобия - боязнь тяжести.
Басофобия или Басифобия - боязнь ходьбы или падения.
Батофобия - боязнь высоты или близость к высоким зданиям.
Батрахофобия - боязнь амфибий, таких как лягушки, тритоны, саламандры и т.д.
Бациллофобия - боязнь микробов.
Белонефобия - боязнь булавок и игл.
Библиофобия (Айхмофобия) - боязнь книг.
Бленнофобия - боязнь слизи.
Богифобия - боязнь пугал или пугала.
Большефобия - боязнь большевиков.
Ботанофобия - боязнь растений.
Бромидрозифобия (Бромидрофобия) - боязнь запаха тела.
Бронтофобия - боязнь грома и молнии.
- боязнь лягушек и жаб.
В-
- Вакцинофобия - боязнь вакцинации.
Валлонфобия - боязнь перед Валлонами.
- боязнь красивых женщин.
Вербофобия - боязнь слов.
Вермифофобия - боязнь микробов.
Вестифобия - боязнь перед одеждой.
Виккафобия - боязнь ведьм и колдовства.
Вирджинитифобия - боязнь изнасилования.
Витрикофобия - боязнь отчима.
Г-
- Гадефобия - боязнь перед адом.
Галлофобия или Галиофобия - боязнь Франции или французской культуры.
Галофобия (Гатофобия, Франкофобия) - боязнь перед кошками.
Гамартофобия - боязнь перед грехом.
Гамофобия - боязнь брака.
Гарпаксофобия - боязнь ограбления.
Гафефобия (Гаптефобия) - боязнь быть затронутым.
Гедонофобия - боязнь перед чувством удовольствия.
Гелиофобия - боязнь смеха.
Гелиофобия - боязнь солнца.
Гелленологофобия - боязнь греческих терминов или сложная научная терминология.
Гелотофобия - боязнь быть смеявшимся.
Гельминтофобия - боязнь заразиться червями.
(Гемафобия, Гематофобия) - боязнь крови.
Гениофобия - боязнь подбородка.
Генофобия - боязнь секса.
Генуфобия - боязнь перед коленями.
Геракофобия - боязнь стареть.
Гересифобия (Хрипофобия) - боязнь перед проблемами официальной доктрины или радикального отступления.
Германофобия - боязнь Германии или немецкой культуры.
Геронтофобия - боязнь стариков или стареющих.
Герпетофобия - боязнь рептилий или жутких, крохотных вещей.
Гетерофобия - боязнь противоположного пола.
Геумафобия (Геумофобия) - боязнь вкуса.
Гефирофобия (Гефидрофобия, Гефисрофобия) - боязнь пересечения мостов.
Гигрофобия - боязнь жидкостей, сырости или влаги.
Гидрагофобия - боязнь лекарств от ртути.
Гидрофобия - боязнь воды.
Гидрофобнофобия - боязнь бешенства.
Гиелофобия или гиалофобия - боязнь стекла.
Гилефобия - боязнь материализма или боязнь перед эпилепсией.
Гилофобия - боязнь лесов.
Гимнофобия - боязнь наготы.
(Гинефобия) - боязнь перед женщинами.
Гипенгиофобия (Гипегиафобия) - боязнь ответственности.
Гипнофобия - боязнь сна или гипноза.
Гиппопотомонстросесквипедалиофобия - боязнь длинных слов.
Гиппофобия - боязнь перед лошадьми.
- боязнь высоты.
Глоссофобия - боязнь говорить публично или пытаться говорить.
Гносиофобия - боязнь знаний.
Гомилофобия - боязнь проповедей.
Гоминофобия - боязнь мужчин.
Гомихлофобия - боязнь тумана.
Гомофобия - боязнь однообразия, монотонности или гомосексуализма/гомосексуальности.
Гоплофобия - боязнь огнестрельного оружия.
Гормефобия - боязнь шока.
Графофобия - боязнь письма или почерка.
Л-
- Лалиофобия или Лалофобия - боязнь говорить.
Лаханофобия - боязнь перед овощами.
Левофобия - боязнь вещей в левой части тела.
Лейкофобия - боязнь белого цвета.
Лепрофобия или Лепрафобия - боязнь проказы.
Лигирофобия - боязнь громких шумов.
Лигофобия - боязнь тьмы.
Лилапсофобия - боязнь торнадо и ураганов.
Лимнофобия - боязнь озер.
Линонофобия - боязнь струны.
Лисофобия - боязнь бешенства или безумия.
Литикафобия - боязнь судебных процессов.
Логизомеханофобия - боязнь компьютеров.
Логофобия - боязнь слов.
Локофобия - боязнь родов.
Луифобия - боязнь сифилиса, сифилиса.
Лутрафобия - боязнь перед выдрами.
М-
- Магерокофобия - боязнь приготовления пищи.
Маиевзиофобия - боязнь перед родами.
Макрофобия - боязнь долгих ожиданий.
Малаксофобия - боязнь любви.
Маниафобия - боязнь безумия.
Мастигофобия - боязнь наказания.
Мегалофобия - боязнь больших вещей.
Медомалакуфобия - боязнь потерять эрекцию.
Медортофобия - боязнь эрегированного пениса.
Меланофобия - боязнь цвета черный.
Мелиссофобия - боязнь перед пчелами.
Мелофобия - боязнь или ненависть к музыке.
Менингитофобия - боязнь болезни мозга.
Менофобия - боязнь менструации.
Меринфофобия - боязнь быть связанным или связанным.
Металлофобия - боязнь металла.
- боязнь перемен, боязнь успеха.
Метеорофобия - боязнь метеоров.
Метифобия - боязнь алкоголя.
Метрофобия - боязнь или ненависть к поэзии.
Механофобия - боязнь машин.
- боязнь загрязнения грязью или микробами.
Микофобия - боязнь или отвращение к грибам.
Микробиофобия - боязнь микробов.
Микрофобия (Бациллофобия) - боязнь мелких вещей.
Миксофобия - боязнь слизи.
Миктофобия (Бленнофобия) - боязнь тьмы.
- боязнь муравьев.
Мифофобия - боязнь мифов или историй или ложных заявлений.
Мнемофобия - боязнь воспоминаний.
Молисмофобия или Молисомофобия - боязнь грязи или загрязнения.
Монопатофобия - боязнь определенного заболевания.
Монофобия - боязнь одиночества или одиночества.
Моторфобия - боязнь автомобилей.
Моттефобия - боязнь бабочек.
Мусофобия или Мурифобия - боязнь мышей.
Н-
- Небулафобия - боязнь тумана.
Некрофобия - боязнь смерти или мертвых.
Нелофобия - боязнь стекла.
Неофармафобия - боязнь новых наркотиков.
Неофобия - боязнь чегоНефофобия - боязнь облаков.
- боязнь темноты или ночи.
Никтохилофобия - боязнь темных лесистых мест или лесов в ночное время.
Новеркафобия - боязнь твоей мачехи.
Нозокомефобия - боязнь больниц.
Номатофобия - боязнь имен. - Филемафобия или филематофобия - боязнь целоваться.
- Философобия - боязнь философии.
- Филофобия - боязнь влюбляться или влюбляться.
- Фобофобия - боязнь фобий.
- Фонофобия - боязнь шумов, чужик голосов или собственного голоса, голосов по телефону.
- Фотоауглиафобия - боязнь ярких огней.
- Фотофобия - боязнь света.
- Франкофобия - боязнь Франции или французской культуры.
(Галлофобия, Галиофобия)Фригофобия - боязнь холода или холодных вещей (Чаймафобия, Чайматофобия, Психрофобия)Фронемофобия - боязнь думать. - Фтизиатфобия - боязнь туберкулеза.
- Фтириофобия - боязнь перед вшами.
Люди, страдающие этой фобией, нередко находят себе множество оправданий, и подчас объясняют свое поведение наличием данного заболевания. Ксенофобия подразумевает иррациональную боязнь, а также порой настоящую ненависть к незнакомым людям или иностранцам, разговаривающим на непонятном для ксенофоба языке. К тому же, данное состояние не всегда бывает четко оформленным, оно не поощряется и не стимулируется властями, и нередко окружающие относятся к подобному явлению крайне отрицательно. Человек, страдающий ксенофобией, относится с нетерпимостью как к незнакомым и чужим людям, так и к чему-либо непонятному для него, незнакомому.
Он воспринимает новых людей или события как очевидную опасность или враждебность. Причем, все это может оказаться воздвигнутым в ранг особого мировоззрения, и вызвать серьезную вражду по принципу социального, религиозного, или же национального деления. В некоторых случаях, хотя и довольно редко, подобное трактуется в буквальном смысле, представляя собой навязчивую боязнь перед самыми разными людьми. В данном случае, это уже клиническая фобия. Эта тема очень многогранна, и постоянно является предметом споров психологов. Ученые утверждают, что практически каждый человек найдет скрытую грань этого феномена, которая окажется ему понятна и близка.
Например, в Америке имеются специальные организации, которые распространяют специальные памятки для людей, возмущенных ненавистью к людям с другим, не таким как у них цветом кожи, имеющих другую национальность, исповедующих любую другую религию, и даже имеющих иную сексуальную ориентацию. Считается, что ксенофобия может процветать лишь в том случае, когда люди не стремятся принимать меры к ее устранению. Ненависть ксенофоба – это неприкрытая на толерантность, и пренебрежение правилами хорошего тона. Существуют целые группы людей, прикрывающихся ксенофобией, объясняющей их ненависть, они прикрываются патриотической риторикой, и вносят постоянную смуту в общество.
Происхождение данной фобии значительно сложнее, чем в случае с другими фобическими расстройствами. Здесь наблюдается ряд факторов и механизмов, они порождают ксенофобию, и прочие признаки национальной неприязни, которая доходит до этаблированного национализма с политическим уклоном. То есть, причина возникновения ксенофобии имеет не биологическую, как обычно бывает с фобиями, а социальную природу происхождения. В том есть вина капиталистического современного общества, так как оно функционирует таким образом, что в сознании людей затушевывается фундаментальный факт, обуславливающий равенство всех людей.
Наличие процесса национальной дифференциации определяется теми самыми поведенческими механизмами, что вызывают дифференциацию социальных ролей. Имеется в виду обособленное положение субэтносов, их разделение и последующее превращение в независимые нации.
Но это, если говорить в целом о людях, склонных к ксенофобии. Особенность в том, что происхождение данного психического расстройства у каждого пациента может иметь свою причину. Как в случае с прочими фобиями, причина порой кроется в детских впечатлениях, сохранившихся на всю жизнь, и повлиявших на дальнейшее мировоззрение
человека. Как известно, дети во всем подражают своим мамам и папам, другим родственникам, и вообще взрослым людям. Если в семье кто-то отрицательно относился к людям другой национальности, или просто к тем, кто является незнакомым, то совершенно естественно, подобное поведение перенимает и ребенок. Не на последнем месте влияние различных фильмов, желтой прессы, рассказов сверстников. Восприимчивая детская психика готова принять за действительность любую информацию, если она получена из авторитетных для ребенка источников.
Предубеждения возникают в самом раннем возрасте. Даже трехлетие малыши понимают различия в цвете кожи, и соответственно, на этой почве может появиться как гордость, так и страдание. У взрослеющего подростка уже имеются стереотипы, дающие ему представление об этнических и религиозных, а также расовых отличиях. Именно стереотипы являются оправданием или основанием для большинства преступлений и ненависти среди молодежи, поэтому контролировать свои эмоции, следить за поведением человек должен учиться как можно раньше.
Нередко наблюдается картина, когда ксенофоб, при виде посторонних людей, группы иностранцев или представителей другой национальности, демонстративно покидает помещение. Притом, у него резко портится настроение, в более тяжелых случаях развития фобии присутствуют и другие типичные для подобного состояния симптомы. Может кружиться голова, наблюдается повышенное отделение пота, нервозность, слабость. Нередко больной ксенофобией полностью перестает контролировать свое поведение, и способен совершить неадекватные поступки.
Так можно ли вылечить данное психическое расстройство? Следует подчеркнуть, что ксенофобия прекрасно лечится, но это возможно лишь в том случае, если пациент сам стремится к избавлению от своей социальной фобии. Ведь подобные иррациональные страхи и ненависть значительно портят жизнь, являются причиной частых конфликтов с окружающими. Негативное влияние ксенофобии проявляется повсеместно, и если от нее не избавиться, то неизвестно, куда может завести человека его заболевание.
Слово «ксенофобия» происходит от греческих слов «ксенос» (дословно - незнакомец) и «фобос» (страх). Ксенофобия – это навязчивый иррациональный страх перед незнакомцами; ненависть к чужакам, нетерпимость к чему-то непривычному или незнакомому. Все, что входит в категорию «чужого» для человека, отторгается полным спектром негативных эмоций.
Что такое ксенофобия и как она проявляется
Объектами ксенофобии становятся как разнообразные группы - религиозные общины, племена, государства, расы, так и вообще все и всё, что попадает под категорию «чужого» для человека. К примеру, если ксенофоб встречает незнакомого человека на улице, это может вызвать приступ агрессии к этому незнакомцу или, наоборот, замкнутости и попытки избежать контакта любым способом. Таким образом, ксенофоб-это человек, испытывающий страх или ненависть перед незнакомцами, испытывает ненависть ко всему новому.
Основная проблема в том, что ксенофобия доставляет дискомфорт не только субъекту болезни, но и объекту. Страх вынуждает «выстраивать» барьеры между человеком и социумом, это приводит к тому, что личностное пространство сужается до семьи, небольшого общества единомышленников или же до полной изоляции.
Само понятие ксенофобии подразделяют на социальный и медицинский аспекты . С точки зрения социального аспекта, патология выражается в недоверии и настороженности или агрессивного отношения к представителям другой социальной группы. В то время как медицинский аспект проявляется в ощущении тревоги или панике при необходимости общаться с «чужаком».
Виды ксенофобии
Ксенофобию разделяют на виды по принципу направленности:
Предпосылки возникновения ксенофобии
Так исторически сложилось, что каждый человек в той или иной степени ксенофоб. В эпоху завоевания именно все «чужое» приносило болезни и смерти. Тенденции к многонациональности современных государств ведёт к возникновению инстинктов защиты. Появляется страх стать ничтожным , с точки зрения социальной идентичности.
Многие специалисты, изучая проблему, пришли к выводу, что происхождению и развитию ксенофобии послужил биологический фактор. Если провести аналогию с животным миром, то для них ксенофобия является способом изоляции, то есть запрет на образование межвидовых пар.
Современное общество склонно делить мир на «чужих» и «своих». Если ксенофобия сильно выраженная, это может привести к войне.
Способы избавления
Ксенофобия поддаётся лечению (при рассмотрении ее как клинической фобии), только в том случае, если есть на это добровольное и осознанное желание пациента. Поскольку такие иррациональные страхи или агрессия, иногда, доставляют сложности, многие люди хотят избавиться от такого вида фобии.
Как правило, для лечения достаточно нескольких сеансов у психолога или психиатра и проблема уходит. Но только в том случае, если человек сам осознаёт причины возникновения фобии и готов меняться . Крайне редко для лечения назначается медикаментозная терапия. Она направлена на снижение тревоги и раздражительности, избавление от панических атак при встрече с незнакомцем. Самый редкоприменяемый способ лечения - гипноз. В состоянии гипноза, пациенту внушают, что нет ничего страшного/враждебного/агрессивного в незнакомых или незнакомой ситуации.
Специалисты предлагают несколько советов для самостоятельной борьбы с ксенофобией:
- Путешествия. Пациенту нужно постараться путешествовать по другим государствам. Начать следует с изучения истории этого государства, изучение достопримечательностей, а затем уже поездка в саму страну. Этот способ отлично помогает, потому что изучая историю и культуру другой страны, человек «погружается» в её жизнь и в дальнейшем не чувствует данную страну и её граждан «чужими».
- Языки. Можно начать изучать язык того государства, куда пациент хотел бы поехать, но нет возможности. Это тоже своеобразное «погружение» в культуру новой страны.
- Психология. Пациенту предлагается заняться всевозможными психологическими тренингами, медитациями, техниками дыхания. Это направлено на изучение «себя», пациент должен научиться контролировать свой страх и тревогу.
- Друзья. Пациенту предлагается заводить новые знакомства. На первом этапе это могут быть знакомства в Интернет, а когда новый знакомый перейдёт в разряд «своих», можно встретиться и лично. Таким образом, человек поймёт, что среди жителей других стран, представителей других религий и культуры, есть люди с похожими взглядами.
Государство против ксенофобии
Для современного мира характерно обилие и смешивание различных культур, рас и традиций. Поэтому проблемы ксенофобии и экстремизма
становятся все более актуальны. Сейчас слова «ксенофобия», «экстремизм», «расизм» и «молодёжь» стоят водной цепочке. Это, в первую очередь, результат воспитания и идеологии. Для предотвращения возникновения идей ксенофобии, разработаны следующие методы:
- Пропаганда терпимости, толерантности и межнациональной дружбы;
- Осуждение ксенофобии в целом;
- Взращивание идей уважения, равенства на уровне семьи и учебных заведений;
- Выявление экстремистских настроений и нейтрализация участников групп, поддерживающих социально опасные движения.
Человек - существо социальное. Это неоспоримый факт. Но есть люди, которых тяготит общение и большое количество людей вообще. Такой человек называется мизантропом. Он придерживается главного принципа своей жизни - «ненавижу людей» - и делает все, чтобы избегать тесного контакта с ними. Иногда такая жизненная позиция является следствием каких-либо фобий, например, социофобии . А порою просто становится жизненной философией.
Мне хорошо от негатива
Есть цветы, которые любят солнце. А есть, которым больше по душе затененная местность. По аналогии, большинство людей рады позитивному взаимодействию с окружающими. Но мизантропы, наоборот, получают удовольствие от ненависти. Но главное не в этом. Такие личности свято верят, что на явной или скрытой ненависти построены все межличностные отношения, и такие понятия, как любовь, преданность, привязанность - лишь красивый вымысел писателей и поэтов. К чему лукавить и притворяться? Можно быть откровенными и просто «не любить».
История знает примеры знаменитых «нелюдимов», которые при этом покорили мир. К ним относятся А. Шопенгауэр, А. Гордон, А. Малыгин и многие другие.
Почему появляется ненависть?
Существует множество факторов, которые способствуют появлению мизантропии. Попробуем описать лишь самые распространенные варианты.
- Любая критика - неправда. Есть люди, неуверенные в себе настолько, что любая критика со стороны вызывает у них просто бурю эмоций и способна долго мешать им вновь заняться делом. Поэтому таким личностям легче просто отгородиться от всего света, чтобы не слышать и не переживать даже грамма негатива (или того, что они за него приняли).
- Больно замечать свою «соринку», лучше обсудим чужое «бревно». Сейчас мы не будем обсуждать, что в босоногом детстве вызвало комплекс неполноценности. Но и с этим чувством, и с самой детской психотравмой работать порою бывает крайне болезненно. В чем же можно увидеть выход? В том, чтобы «обливать грязью» других и отмечать для себя все недостатки окружающих. Ведь чувствовать себя лучше можно не только стараясь развиваться самому, но и унижая других.
- Если я такой умный, почему же я такой бедный? Часто мизантропию порождает банальная зависть. Не важно к чему: внешним данным, успехам, материальному состоянию. Но ни прикладывать усилия, ни признаться себе в такой банальной «зеленой жабе» не хочется. Поэтому лучше подменить понятия, говоря о ненависти вообще.
- А судьи кто? Часто приступы ненависти зависят от особенностей воспитания. Представим себе пожилую бабушку, которая вынуждена, в силу сложившихся обстоятельств, поднимать сама внуков. Видя шикарные машины и дорогую одежду других людей, она проецирует свою боль и усталость, обзывая их «ворюгами», «бандитами» или «проститутками». Поскольку, по ее убеждению, честным трудом такие «деньжищи» заработать невозможно. Таким образом, внуки будут усваивать такое же отношение к окружающим. А возможные обиды в классе будут только усугублять ненависть к людям. Классическим примеров является история двух братьев - бандитов и убийц, которые совершали свои злодеяния в течение трех лет. Когда после поимки их спросили о причинах такого поведения, они ответили, что их мама, бывшая дворянка, указывая на пароходы и старинные дворцы, постоянно внушала им, что если бы не «все эти людишки», отнявшие у них в 17-м все состояние, то сейчас бы они жили так, как им это предназначалось - купались бы в роскоши и возможностях. Естественно, что вместе с болезненным самомнением она воспитала в своих детях жгучую ненависть к другим людям.
Так к кому же ненависть?
Если еще раз перечитать все вышесказанное, то получается странная картина: такой человек, по большому счету, ненавидит сам себя, а не других. За то, что не может чего-то добиться, не имеет машины, квартиры, дачи, не может наладить близкие и теплые отношения.
Почему тяжело работать с мизантропией?
А все потому, что ярко выраженные мизантропы не видят в ненависти ничего плохого и вряд ли захотят от нее избавиться. Если есть желание что-то изменить - значит, вы еще находитесь в самом начале «пути отчуждения», и все в ваших руках:
- Осознайте, что ваши эмоции - это только ваше дело. Остальным, по большому счету, все равно, что вы о них думаете.
- Решите раз и навсегда, что вы хотите избавиться от ненависти. Это сложно, потому что такие эмоции - отличный защитный механизм, своеобразный «панцирь». Подумайте, под силу ли вам его снять.
- А для этого четко поставьте себе цель, для чего вы будете изменяться. Общие и размытые понятия не годятся. Все должно быть ясно и очень личностно. Например, хочу ребенка, дом, стать руководителем. Для этого намечаю план взаимодействия.
- Обязательно подберите себе психолога или психотерапевта. Многие ступени преодоления внутренних протестов очень болезненные, и лучше их пройти со специалистом.
А есть ли другая причина ненависти?
Увы, но мизантропия - это приобретенные навыки взаимодействия с окружающей действительностью. Но существуют и другие случаи, одним из признаков которых может стать ненависть к людям. Давайте разберем некоторые из таких:
- При шизоидной психопатии не совсем уместно говорить о «ненависти». Однако можно констатировать, что общество вообще воспринимается как «стадо баранов», поэтому шизоид не хочет подстраиваться под ряд принятых норм и не умеет проявлять заботу даже по отношению к очень близким людям. Это «неприятие надоедливых людишек» и может трактоваться как ненависть. Однако отличительным признаком такого человека принято считать тот факт, что сам негатив не прельщает. Он более поглощен своими внутренними умозаключениями и просто отгоняет людей, как надоедливых мух. Если это про вас, хочу констатировать, что самому с этой проблемой не справиться. В этом случае обязательно потребуется помощь психолога или даже психиатра.
- Ответная реакция на сверхстресс. Это тема для отдельного длительного разговора. Если же кратко, то порою жизнь преподносит немыслимые испытания: жестокие изнасилования, террористические акты переворачивают мировоззрение клиента .
Во время крушения судна «Адмирал Нахимов», например, одна из потерпевших описывала, что мужчина ради спасения себя утопил женщину с ребенком, отобрав у них какой-то плавучий предмет.
Еще пример. Женщина не справилась с управлением и вылетела с оживленной трассы, получив серьезнейшие травмы. Ее малолетний сын безуспешно пытался позвать на помощь. Никто из водителей не останавливался. А когда он добрался пешком до ближайшего населенного пункта, то еле допросился вызвать на место аварии скорую.
Внутренние конфликты на почве религиозных верований и этнические противостояния приводят к массовым «зачисткам», свидетелями которых могут становиться дети и подростки.
Естественно, что такие вещи способны спровоцировать ненависть как к определенной группе людей, так и к людям вообще. И здесь работа должна обязательно начинаться с консультации психиатра, а затем - психотерапевта.
- Подростковый максимализм. Еще одна интересная и мало изученная тема касается «вселенской нелюбви» как проявления становления личности . Подростки в период активной гормональной перестройки вообще склонны к частым и скачкообразным сменам настроения. Поэтому незначительное разочарование, которое в другое время прошло бы незаметно, может вызвать глобальную нелюбовь. Кстати, гормонально обусловленная ненависть из-за чувства глубокой обиды может возникнуть не только у подростков, но и у беременных, молодых мамочек или у людей (заметим - не только у женщин) в период возрастной менопаузы (да, оказывается у мужчин она тоже бывает). Такие проблемы требуют комплексного подхода. И, помимо психолога, возможно потребуется консультация педиатра, эндокринолога, гинеколога или иных специалистов узкого профиля.
В заключение хочется сказать, что нерешаемых проблем в жизни не существует. Но не стоит ожидать, что кто-то поможет вам без вашего на то желания. Разве вам хочется, чтобы психолог догнал вас на улице и насильно «сделал добро»? Примите тот факт, что это ваша проблема, и бороться с ней, если есть желание, будете именно вы. А психолог, врачи и близкие люди способны лишь немного вам в этом помочь.